Aperfeiçoamento: Flexibilidade e permanência

A aula de aperfeiçoamento de hoje será de flexibilidade e permanência. Intensificaremos o treinamento de flexibilidade articular e alongamento de todos os grupos musculares, maximizando a permanência e contribuindo para o aumento da resistência muscular. Essa aula é aberta para todos os alunos. Espero você às 18h30min!   Deixe seu...

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Novos grupos em 2012!

Preparamos algumas novidades muito interessantes para intensificar as suas práticas em 2012. Nossos grupos de Aperfeiçoamento foram reestruturados e os temas foram renovados, para que possam proporcionar avanços ainda mais significativos em sua prática pessoal. Montamos essas aulas com muito carinho, pensando na sua evolução e no maior contato com todos os feixes de técnicas do Nosso Método. Não deixe passar essa oportunidade, e participe de todos os grupos que puder. Confira alguns dos novos temas: – Musculares e autossuperação; – Mantra: Aula Prática; –...

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Amplie seu alongamento e flexibilidade:

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Aperfeiçoamento em flexibilidade

Essa semana teremos grupo de aperfeiçoamento em técnicas de flexibilidade, ministrado pela instrutora Alessandra Fernandes, e aberto a todos os alunos (tanto de Pré-Yôga quanto de SwáSthya). O grupo acontecerá na sexta-feira, às 20h15min. êkapada...

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Hoje: Grupo de Coreografia

Participe hoje, às 20h15min, do grupo de aperfeiçoamento em coreografia. Uma oportunidade imperdível de potencializar a sua criatividade e consciência corporal, através do treinamento desta bela característica do Nosso Método. E na sexta-feira, às 20h15min, participe também do grupo de flexibilidade, numa prática que irá trabalhar especificamente nesse tipo de técnica corporal, tornando sua prática regular cada vez melhor. *Atividades abertas a todos os...

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