Prática em dupla: Comemoração do Dia dos Namorados

Na última sexta-feira realizamos em nossa escola mais uma edição da tradicional prática em dupla. Nesse ano contamos com a participação de diversos casais, além de alguns queridos alunos solteiros que também integraram a vivência. Após a aula pudemos comer uma pizza juntos, aproveitando ao máximo esse momento. Confira abaixo um pequeno fragmento escrito pelo Professor Fabio Euksuzian, e também a foto de todos os participantes! “Uma das formas mais divertidas, sensorias e cinestésicas de se praticar ásanas, é com a participação de outra pessoa. A observação dos erros e...

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Como a respiração do Yôga aprimora a sua vida?

Como a respiração do Yôga aprimora a sua vida? Administração do Stress: O stress, como outros estados emocionais adversos, traz fortes correlações com as características respiratórias. Uma respiração  acelerada e ruidosa denota dificuldade em lidar com alguma contrariedade. No sentido contrário, pessoas que respiram com serenidade e aproveitam ao máximo sua capacidade pulmonar conseguem manter o domínio sobre a situação e o controle em momentos desfavoráveis. Para a melhor administração desses estados, procure aumentar o volume de ar inalado e o intervalo entre as...

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Estabelecendo prioridades: O que fazer com o seu tempo?

Você é daquelas pessoas que se perguntam por que, afinal, o dia não tem 30 horas? Em uma realidade na qual as informações correm com tanta velocidade e o nível de excelência é tão exigido, a falta de organização do tempo pode ser um tiro no pé.   É sobre essa gestão do tempo e o conseqüente florescimento da criatividade que o Prof. Nilzo Andrade discorre no bate-papo abaixo:  Qual a maior dificuldade ao tentar administrar o tempo? Não saber estabelecer prioridades. A prioridade entre fazer uma coisa ou outra vem da clareza de propósito. Quando você sabe exatamente onde...

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Palestra aberta: Introdução ao Método DeRose

Que tal compreender um pouco melhor as técnicas e conceitos que constituem o nosso trabalho? Realizaremos uma pequena palestra de Introdução ao Método DeRose, seguida de uma prática para iniciantes, com o objetivo de mostrar aos interessados nossas principais ferramentas. Aguardamos sua inscrição até dia 9/5 no telefone: (11)...

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3 hábitos inteligentes para adotar em seu cotidiano!

Confira abaixo alguns hábitos inteligentes para adotar em sua rotina. Com certeza você conseguirá um melhor rendimento no trabalho, estudos ou atividade esportiva adotando esses simples afazeres. Organize sua rotina: Classifique prioridades e determine o tempo para a execução das tarefas diárias. Com uma pequena pitada de organização seu dia-a-dia ganhará uma dose extra de produtividade. Dedique-se à sua alimentação: Preocupe-se com tudo aquilo que você ingere, verifique a procedência e composição dos alimentos, bebidas e snacks que consome durante o dia. Tenha a clara...

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