Ásana do mês de out/09
Antes de praticar, conheça as regras gerais de execução dos ásanas:
Regras Gerais de Execução
Ásanas do mês (clique na imagem para ampliá-la):
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- ardha natarajásana
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- raja natarajásana
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- mahá natarajásana
Fonte: Tratado de Yôga (Yôga Shástra), DeRose, Ed. Nobel
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