Unidade Plaza Sul » Ásana do mês de nov/09

Ásana do mês de nov/09

Escrito em 31/10/2009

Antes de praticar, conheça as regras gerais de execução dos ásanas:
Regras Gerais de Execução

Ásanas do mês (clique na imagem para ampliá-la):

: ardha úrdhwa dhanurásana – Método DeRose

: úrdhwa dhanurásana – Método DeRose

: mahá úrdhwa dhanurásana – Método DeRose

Fonte: Tratado de Yôga (Yôga Shástra), DeRose, Ed. Nobel

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