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	<title>Unidade Plaza Sul</title>
	<link>http://yogaplazasul.com</link>
	<description>Aulas de Yôga para iniciantes, avançados, formação profissional, personal training e Yôga nas empresas. Qualidade de vida na prática! Tel.: 5058-6433</description>
	<lastBuildDate>Fri, 03 Feb 2012 17:03:25 +0000</lastBuildDate>
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		<title>Hoje: Técnicas de Equilibrio e Concentração</title>
		<description><![CDATA[Nessa sexta-feira, às 18h30min, teremos uma aula de aperfeiçoamento em técnicas de equilíbrio e concentração. Esse é um dos grupos novos de 2012. Contamos com a presença de todos!
Consulte o calendário completo de Atividades Culturais.
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		<link>http://yogaplazasul.com/blog/hoje-tecnicas-de-equilibrio-e-concentracao/</link>
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		<title>Curso de Mitologia Hindu com a Diretora Heloiza Gabriolli</title>
		<description><![CDATA[No próximo dia 25 de fevereiro, sábado, às 15h, realizaremos em nossa escola mais uma edição do curso: A mitologia Hindu e seus mantras, ministrado pela diretora Heloiza Gabriolli.

Este curso tem a proposta de explicar, através de imagens, contos e mantras, as principais estórias dessa fantástica cultura ancestral.
Durante o curso serão apresentadas as grandes figuras da [...]]]></description>
		<link>http://yogaplazasul.com/blog/curso-de-mitologia-hindu-com-a-diretora-heloiza-gabriolli/</link>
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		<title>Curso Fazer Acontecer, Prof. Charles Maciel</title>
		<description><![CDATA[No último sábado o Prof. Charles Maciel, diretor da Unidade Alameda Campinas e diretor do Office, veio à nossa escola ministrar o curso Fazer Acontecer.
Nesse curso, baseado numa nova ótica de administração de visão, metas e tarefas, o Prof. Charles ensina uma metodologia de como organizar rotinas de forma a manter a mente serena, assim [...]]]></description>
		<link>http://yogaplazasul.com/blog/curso-fazer-acontecer-prof-charles-maciel/</link>
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		<title>Aperfeiçoamento: Flexibilidade e permanência</title>
		<description><![CDATA[A aula de aperfeiçoamento de hoje será de flexibilidade e permanência. Intensificaremos o treinamento de flexibilidade articular e alongamento de todos os grupos musculares, maximizando a permanência e contribuindo para o aumento da resistência muscular. Essa aula é aberta para todos os alunos.
Espero você às 18h30min!

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]]></description>
		<link>http://yogaplazasul.com/blog/aperfeicoamento-flexibilidade-e-permanencia/</link>
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		<title>Vivência Gourmet de janeiro: fotos</title>
		<description><![CDATA[No último sábado, dia 21, tivemos em nossa Unidade mais uma Vivência Gourmet, oportunidade em que os alunos e instrutores se reúnem para deliciar pratos da nossa colorida gastronomia.
Dessa vez o tema foi beirute, com diversas opções de recheios (berinjela condimentada, abobrinha e pimentão ao forno), queijos, molhos (mostarda e mel; mostarda, alho e pimenta; [...]]]></description>
		<link>http://yogaplazasul.com/blog/vivencia-gourmet-de-janeiro-fotos/</link>
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		<title>Sat chakra de Janeiro</title>
		<description><![CDATA[No último dia 18 de janeiro, tivemos mais um Círculo de Mentalização (em sânscrito sat chakra). Essa prática, que ocorre sempre na terceira quarta-feira de cada mês, contempla a execução de técnicas respiratórias, vocalizações e mentalizações, todas com o objetivo de canalizar a energia do praticante para a realização de algum objetivo.

No primeiro sat chakra do [...]]]></description>
		<link>http://yogaplazasul.com/blog/sat-chakra-de-janeiro-4/</link>
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		<title>Escala Evolutiva – Yôgin/Yôginí</title>
		<description><![CDATA[Já explicamos nos posts anteriores no que consiste a Escala Evolutiva do nosso Método, falando um pouco sobre o grau de aspirante e de sádhaka. Se você já conhece esses conceitos, podemos prosseguir, agora falando um pouco sobre o grau subsequente.



O grau de yôgin ou de yôginí (no feminino) significa praticante de Yôga. Esse grau pode ser conquistado após [...]]]></description>
		<link>http://yogaplazasul.com/blog/escala-evolutiva-yogin-yogini/</link>
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		<title>Escala Evolutiva: Sádhaka</title>
		<description><![CDATA[Avançando na nossa compreensão sobre os degraus a se galgar na Escala Evolutiva do nosso Método, vamos falar um pouco hoje sobre o grau de sádhaka.

Sádhaka é um termo sânscrito* que significa praticante. Na nossa linhagem, os detentores desse grau caracterizam-se por portar a insígnia de cor amarela.
Esse grau ainda é considerado um estágio inicial, mas [...]]]></description>
		<link>http://yogaplazasul.com/blog/escala-evolutiva-sadhaka-2/</link>
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		<title>Sat Chakra de janeiro</title>
		<description><![CDATA[Amanhã, às 21H30, Circulo de Mentalização!

Contaremos com a presença especial da Profª Nina de Holanda, que fará a graduação dos alunos que concluíram o Módulo II, chegando ao grau de Chêla.
Para saber mais sobre as graduações e seus distintivos, clique aqui.
Esperamos por você!
]]></description>
		<link>http://yogaplazasul.com/blog/sat-chakra-de-janeiro-3/</link>
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		<title>Fotos de ásanas dos alunos</title>
		<description><![CDATA[Na última sexta-feira, alguns alunos do aprofundamento filosófico se reuniram para praticar. Como resultado, tiramos essas belas fotos que podem ver clicando abaixo.
Fotos: Thiago Gabriolli
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		<link>http://yogaplazasul.com/blog/fotos-de-asanas-dos-alunos/</link>
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		<title>Hoje: Grupo de Coreografia</title>
		<description><![CDATA[
O tema do nosso grupo de aperfeiçoamento de hoje, sexta-feira, às 18h30, será Coreografia. A sequência coreográfica é uma característica fundamental da nossa prática, um grande diferencial técnico e estético do SwáSthya Yôga.
Na aula de hoje você compreenderá um pouco mais sobre a importância dessa forma de execução, bem como a maneira correta de montar [...]]]></description>
		<link>http://yogaplazasul.com/blog/hoje-grupo-de-coreografia-3/</link>
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		<title>Técnicas de equilíbrio e concentração</title>
		<description><![CDATA[Queridos alunos!
Hoje, às 20h30min, teremos uma aula de aperfeiçoamento em
Técnicas de equilíbrio e concentração.

Esse é um dos grupos novos de 2012.
Esperamos você para praticar, tenho certeza que você irá se surpreender!
]]></description>
		<link>http://yogaplazasul.com/blog/tecnicas-de-equilibrio-e-concentracao/</link>
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		<title>Este é o mundo que preconizamos</title>
		<description><![CDATA[
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		<link>http://yogaplazasul.com/blog/este-e-o-mundo-que-preconizamos/</link>
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		<title>Maybe &#8211; Michael Jordan</title>
		<description><![CDATA[
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		<link>http://yogaplazasul.com/blog/maybe-michael-jordan/</link>
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		<title>Zen Noção</title>
		<description><![CDATA[Outro livro lançado recentemente pelo Comendador DeRose é ótimo para desmistificar diversos preconceitos relacionados à prática do Yôga Antigo. Este trecho que transcrevemos a seguir, explica de forma bem didática o título do livro: Zen Noção.

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Nosso trabalho não é “zen”*. Nossos alunos e instrutores são engenheiros, advogados, médicos, arquitetos, cientistas, universitários, artistas plásticos, escritores, intelectuais e atletas. Nenhum deles [...]]]></description>
		<link>http://yogaplazasul.com/blog/zen-nocao/</link>
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