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	<title>Método DeRose Plaza Sul</title>
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	<description>Aulas de Yôga para iniciantes, avançados, formação profissional, personal training e Yôga nas empresas. Qualidade de vida na prática! Tel.: 5058-6433</description>
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		<title>Ásana do mês de set/10</title>
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		<pubDate>Tue, 31 Aug 2010 23:15:46 +0000</pubDate>
		<dc:creator>Heloiza Gabriolli</dc:creator>
				<category><![CDATA[Prática do mês]]></category>

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		<description><![CDATA[Antes de praticar, conheça as regras gerais de execução dos ásanas:
Regras Gerais de Execução
Ásanas do mês:
]]></description>
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		<title>Mantra do mês de set/10</title>
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		<pubDate>Tue, 31 Aug 2010 23:11:11 +0000</pubDate>
		<dc:creator>Heloiza Gabriolli</dc:creator>
				<category><![CDATA[Prática do mês]]></category>

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		<description><![CDATA[Mantra:
Srí Rám, jaya Rám, jaya, jaya, jaya Rám.
Fonte: Tratado de Yôga, DeRose, Ed. Nobel.
]]></description>
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		<title>Meditação do mês de set/10</title>
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		<pubDate>Tue, 31 Aug 2010 23:10:30 +0000</pubDate>
		<dc:creator>Heloiza Gabriolli</dc:creator>
				<category><![CDATA[Prática do mês]]></category>

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		<description><![CDATA[DHYÁNA
O exercício de meditação (dhyána) produz tão melhores resultados quanto menor for a variedade de objetos de concentração utilizada. Entretanto, o praticante iniciante tem o direito de travar contato com uma boa diversidade de recursos para provar cada um deles e depois, finalmente, adotar um único com o qual vai meditar sempre.
Este exercício deve ser [...]]]></description>
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		<title>Crepes</title>
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		<pubDate>Thu, 19 Aug 2010 15:08:32 +0000</pubDate>
		<dc:creator>Heloiza Gabriolli</dc:creator>
				<category><![CDATA[Receitas: chai e gourmet vegetariano]]></category>

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		<description><![CDATA[RECHEIO DE BERINJELA
Ingredientes:
5 berinjelas cortadas em tiras finas (com ou sem a casca)
3 cebolas grandes picadas
2 colheres de sopa de manteiga
1 pimentão vermelho picado em cubos
1 pimentão amarelo picado em cubos
1 pimentão verde picado em cubos (opcional)
1 colher de chá de noz moscada
1 colher de sopa de páprika
1 pitada de pimenta calabreza seca
5 tomates sem [...]]]></description>
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		<title>Pavê da Vovó (da Cris Campos)</title>
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		<pubDate>Thu, 19 Aug 2010 15:04:26 +0000</pubDate>
		<dc:creator>Heloiza Gabriolli</dc:creator>
				<category><![CDATA[Receitas: chai e gourmet vegetariano]]></category>

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		<description><![CDATA[INGREDIENTES:
1 pacote de biscoito Maisena
1 lata de leite condensado
1 lata de creme de leite
1 lata de pêssego em calda
MODO DE PREPARO:
Separar o pêssego da calda;
Picar o pêssego e colocar em uma peneira;
Reservar a calda;
Misturar o creme de leite (com soro) com o leite condensado e levar ao fogo baixo, mexendo sempre até formar um mingau.
Forrar [...]]]></description>
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		<title>Strogonoff DeRose</title>
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		<pubDate>Thu, 19 Aug 2010 15:00:53 +0000</pubDate>
		<dc:creator>Heloiza Gabriolli</dc:creator>
				<category><![CDATA[Receitas: chai e gourmet vegetariano]]></category>

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		<description><![CDATA[INGREDIENTES
Cebolas;
Palmito macio;
Cogumelos;
Queijo mozzarella;
Provolone e um terceiro à sua escolha;
Molho de tomate;
Natas ou béchamel ou iogurte;
Orégano;
Cardamomo em pó;
Noz moscada;
Molho de pimenta verde ou vermelha, quantidades a gosto. 
Se faltar um destes ingredientes, não se aflija. Substitua-o de acordo com o seu paladar e intuição.
Culinária também se faz com criatividade e improviso.
MODO DE PREPARO:
1. Corte as cebolas [...]]]></description>
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		<title>Mantra do mês de ago/10</title>
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		<pubDate>Mon, 02 Aug 2010 22:59:49 +0000</pubDate>
		<dc:creator>Heloiza Gabriolli</dc:creator>
				<category><![CDATA[Prática do mês]]></category>

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		<description><![CDATA[Mantra:
Sita Rám, Rám, Rám, rája Rám, Rám, Rám (2x).
Narayan, Narayan, Narayan (2x).
Fonte: Tratado de Yôga, DeRose, Ed. Nobel.
]]></description>
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		<title>Meditação do mês de ago/10</title>
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		<pubDate>Mon, 02 Aug 2010 22:58:46 +0000</pubDate>
		<dc:creator>Heloiza Gabriolli</dc:creator>
				<category><![CDATA[Prática do mês]]></category>

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		<description><![CDATA[DHYÁNA
O exercício de meditação (dhyána) produz tão melhores resultados quanto menor for a variedade de objetos de concentração utilizada. Entretanto, o praticante iniciante tem o direito de travar contato com uma boa diversidade de recursos para provar cada um deles e depois, finalmente, adotar um único com o qual vai meditar sempre.
Este exercício deve ser [...]]]></description>
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		<title>Ásana do mês de ago/10</title>
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		<pubDate>Mon, 02 Aug 2010 22:58:05 +0000</pubDate>
		<dc:creator>Heloiza Gabriolli</dc:creator>
				<category><![CDATA[Prática do mês]]></category>

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		<description><![CDATA[Antes de praticar, conheça as regras gerais de execução dos ásanas:
Regras Gerais de Execução
Ásanas do mês:
]]></description>
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		<title>Jantar junino</title>
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		<pubDate>Wed, 21 Jul 2010 14:57:52 +0000</pubDate>
		<dc:creator>Heloiza Gabriolli</dc:creator>
				<category><![CDATA[Agenda Cultural]]></category>

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		<description><![CDATA[Na sexta-feira, dia 18 de junho de 2010, tivemos o tão aguardado Jantar Junino, seguido por uma partida do jogo assassino. Foi incrível!
Mais uma vez a comida estava deliciosa, a companhia divertida, a música animada, e a sobremesa, então&#8230; Nem se fala! Quem pôde comparecer certamente aproveitou, e muito.
Clique sobre para foto para ampliá-la.
]]></description>
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		<title>Círculo de mentalização &#8211; sat chakra &#8211; jun/2010</title>
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		<pubDate>Wed, 21 Jul 2010 14:53:22 +0000</pubDate>
		<dc:creator>Heloiza Gabriolli</dc:creator>
				<category><![CDATA[Blog]]></category>

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		<description><![CDATA[Um sat chakra cheio de emoções. Foi assim o nosso sat chakra de junho/2010.
Além dos animados mantras, técnicas respiratórias e mentalizações, reforçamos ainda mais o nosso sentimento gregário. 
Tivemos duas graduações de dois alunos muito queridos e dedicados, a Renata Benvenga e o Celso Taniguchi, ambos conquistaram o grau de sádhaka. Parabéns!
Quem ainda não tinha [...]]]></description>
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		<title>Prática do Dia dos Namorados &#8211; jun/2010</title>
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		<pubDate>Wed, 21 Jul 2010 14:36:20 +0000</pubDate>
		<dc:creator>Heloiza Gabriolli</dc:creator>
				<category><![CDATA[Blog]]></category>

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		<description><![CDATA[No dia 05 de junho de 2010, os nossos queridos diretores Heloiza e Viana, ministraram uma prática em comemoração ao dia dos namorados.
Foi diversão garantida, muitas risadas além de um clima romântico durante toda a aula.
Ao término, um lanche a luz de velas.
Veja as fotos abaixo para relembrar esses momentos tão especiais.
Clique nas fotos para [...]]]></description>
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		<title>Ásana do mês de jul/10</title>
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		<pubDate>Fri, 02 Jul 2010 11:27:23 +0000</pubDate>
		<dc:creator>Heloiza Gabriolli</dc:creator>
				<category><![CDATA[Prática do mês]]></category>

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		<description><![CDATA[Antes de praticar, conheça as regras gerais de execução dos ásanas:
Regras Gerais de Execução
Ásanas do mês:
]]></description>
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		<title>Meditação do mês de jul/10</title>
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		<pubDate>Fri, 02 Jul 2010 11:22:29 +0000</pubDate>
		<dc:creator>Heloiza Gabriolli</dc:creator>
				<category><![CDATA[Prática do mês]]></category>

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		<description><![CDATA[DHYÁNA
O exercício de meditação (dhyána) produz tão melhores resultados quanto menor for a variedade de objetos de concentração utilizada. Entretanto, o praticante iniciante tem o direito de travar contato com uma boa diversidade de recursos para provar cada um deles e depois, finalmente, adotar um único com o qual vai meditar sempre.
Este exercício deve ser [...]]]></description>
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		<title>Mantra do mês de jul/10</title>
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		<pubDate>Fri, 02 Jul 2010 11:20:32 +0000</pubDate>
		<dc:creator>Heloiza Gabriolli</dc:creator>
				<category><![CDATA[Prática do mês]]></category>

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		<description><![CDATA[Mantra:
Hari ÔM, Hari ÔM, Hari, Hari, Hari ÔM.
Fonte: Tratado de Yôga, DeRose, Ed. Nobel.
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