Unidade Plaza Sul

Participe hoje, às 20h15min, do grupo de aperfeiçoamento em coreografia. Uma oportunidade imperdível de potencializar a sua criatividade e consciência corporal, através do treinamento desta bela característica do Nosso Método.

E na sexta-feira, às 20h15min, participe também do grupo de flexibilidade, numa prática que irá trabalhar especificamente nesse tipo de técnica corporal, tornando sua prática regular cada vez melhor.

*Atividades abertas a todos os alunos.

Essa semana, como de costume, temos diversas atividades de aperfeiçoamento das quais todos os nossos alunos podem participar.

Na quarta-feira, 24 de março, às 20h15min, aperfeiçoamento em técnicas de flexibilidade ministrado pela instrutora Sigrid Catazaro. Trata-se de uma prática focada em ásanas (técnicas corporais) que aprimorem a flexibilidade articular e o alongamento muscular.

Na sexta-feira, 26 de março, às 20h15min, aperfeiçoamento em técnicas musculares ministrado pelo instrutor Alexandre Kato. Nesta prática, você vivenciará alguns dos belos ásanas musculares que fazem parte do acervo do Nosso Método e também treinamento em permanência.

Programe-se para participar, pois essas atividades enriquecem muito a sua prática regular.

Essa semana nossos alunos poderão vivenciar:

17/02 (quarta-feira) às 20h15min – Aperfeiçoamento em flexibilidade, com a instrutora Sigrid Catanzaro. Uma prática balanceada, focada nas técnicas de flexibilidade e alongamento, para que você aprimore-se ainda mais.

19/02 (sexta-feira) às 20h15min – Aperfeiçoamento em musculares, com o instrutor Alexandre Kato. Uma prática forte, para todos os que querem melhorar a execução e a permanência nos belos ásanas musculares do Método DeROSE.

E ainda:

20/02 (sábado) às 11h – Grupo de coreografia. Logo após, círculo de mantra!

Hoje, quarta-feira, às 20h15min, nossos alunos poderão participar de uma aula especial: aperfeiçoamento em flexibilidade. Essa atividade será ministrada pela instrutora Sigrid Catanzaro.

Nessa aula você vivenciará as técnicas corporais, tendo como foco aprimorar a flexibilidade articular e o alongamento, que são tão importantes para sua prática diária.

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A magia do movimento
que enleva num apelo à beleza,
criando obras de arte corporal,
gerando esculturas viventes,
brotando umas das outras,
encadeadas por um sutil fio de continuidade
e de harmonia indescritível!

Assim como o escultor,
desbastando o bloco de pedra fria
faz surgir a obra prima que em seu interior jazia,
da mesma forma o yôgin se transfigura e deixa
aflorar obra e artista na execução coreográfica dessa
dança milenar

Isso é ásana!

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Foto: Ushtrásana

Aprimore-se ainda mais: nessa sexta-feira, dia 15/01, haverá uma aula especial de treinamento de flexibilidade, ministrada pela instrutora Alessandra Fernandes. Participe!

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