Unidade Plaza Sul

Nossa escola terá o prazer de receber, no dia 5 de dezembro às 15h, a queridíssima Presidente da Federação do Estado de São Paulo, Nina de Holanda, que irá ministrar o seu curso de coreografia.

Uma poesia feita com o corpo, é o subtítulo desse fantástico
curso que explora o aprimoramento da terceira característica
do SwáSthya: o resgate do conceito arcaico de sequências
encadeadas sem repetição.
Nesse curso o praticante vai aprender a arte da movimentação
coreográfica do Yôga Antigo. Vivenciará o estímulo da
criatividade que o Método proporciona.

Um curso recomendado para iniciantes e alunos avançados.

Programa:
- Expressão corporal e fisionômica;
- Escolha dos ásanas e da música;
- Ritmo – dançar o ásana;
- Treinamento de ásanas de equilíbrio e outros;
- Produção visual – vestuário, cabelos e maquiagem;
- Domínio da execução da coreografia;
- Como montar sua própria coreografia.

Ministrante:

Nina de Holanda é Presidente da Federação do Método DeROSE do Estado de São Paulo e diretora geral do Método DeROSE Moema. É organizadora do DeROSE Festival de São Paulo. Foi coreografa do Grupo de Coreografias de SwáSthya Yôga de São Paulo, premiados no Festival de dança de Campos do Jordão.

Aguardamos você!

Equipe do Método DeROSE – Unidade Plaza Sul

No dia 24 de outubro (domingo), às 15h, o Professor Charles Maciel ministrará em nossa escola o curso Yôga e Filosofia. Participe!

O SwáSthya Yôga é o método que aborda as origens do Yôga mais antigo, preservando sua autenticidade; portanto é de longe a prática de Yôga mais perfeita e segura.

Neste curso o Prof. Charles Maciel irá compartilhar suas vivências acumuladas em mais de 15 anos de prática e magistério, otimizados pelo convívio diário de mais de uma década ao lado do Mestre DeROSE.

Abordaremos a teoria que fundamenta a principal característica do Método e faremos uma prática intensiva, vivenciando por completo cada etapa.

Conteúdo Programático:

* O que é o SwáSthya Yôga, suas características e as diferenças com os demais;

* O que o SwáSthya Yôga tem de tão especial;

* A prática em oito partes;

* Explicação detalhada das técnicas a serem utilizadas;

* Os efeitos da etapa inicial;

* Como introduzir a prática de SwáSthya Yôga no cotidiano.

Aguardamos a sua inscrição!

Para ver todas as fotos, clique aqui.

Depois, ainda aproveitamos que estávamos reunidos e tomamos um lanche em agradável companhia!

Um recadinho para Márcia: Foi extremamente enriquecedor e maravilhoso poder desfrutar da sua presença e dos seus ensinamentos aqui na nossa casa, as portas estão sempre abertas para pessoas queridas como você. Muito obrigada pela oportunidade, volte sempre!

Dia 25 de abril ocorrerá um curso muito interessante na nossa Unidade:

Assista o vídeo e tenha uma amostra do quão enriquecedor é esse curso:

Não perca essa oportunidade. Inscreva-se!

Cebolas;
Palmito macio;
Cogumelos;
Queijo mozzarella;
Provolone e um terceiro à sua escolha;
Molho de tomate;
Natas ou béchamel ou iogurte;
Orégano;
Cardamomo em pó;
Noz moscada;
Molho de pimenta verde ou vermelha, quantidades a gosto.

Se faltar um destes ingredientes, não se aflija. Substitua-o de acordo com o seu paladar e intuição. Culinária também se faz com criatividade e improviso.

1. Corte as cebolas em rodelas e ponha a para fritar sem acrescentar nenhum tipo de óleo. Vá mexendo sempre para que não queime, mas deixe dourar bem;
2. Introduza o molho de tomate;
3. Depois acrescente um pouco de água, os cogumelos cortados ao meio e o palmito picado;
4. Que tal um pouco mais de água?
5. Assim que ferver, baixe o fogo e adicione os queijos. Vá mexendo para não grudar;
6. Quando os queijos estiverem derretidos, acrescente as especiarias: orégano, cardamomo; noz-moscada e o molho de pimenta. Sal, nem pensar! Sem demora, acrescente o molho bechamel, ou então o iogurte.

É uma delícia, tem um toque picante que fica demais!

Fonte: Uni-Yôga, Alimentação Vegetariana – Chega de Abobrinha, DeRose – Ed. Nobel

E… para sobremesa o Pavé da Vovó, fácil de fazer e deliciso, que foi preparado pela gurusêviní Cris Campos.

Ingredientes:

1 pacote de biscoito Maisena
1 lata de leite condensado
1 lata de creme de leite
1 lata de pêssego em calda

Modo de fazer:

Separar o pêssego da calda;
Picar o pêssego e colocar em uma peneira;
Reservar a calda;
Misturar o creme de leite (com soro) com o leite condensado e levar ao fogo baixo, mexendo sempre até formar um mingau.
Forrar uma forma com duas camadas de biscoito maisena molhado na calda do pêssego;
Colocar uma camada de creme;
Colocar uma camada espessa de pêssego picado;
Mais uma camada de creme e salpicar com pêssego por cima.

Veja todas fotos do curso de kriyá ministrado por nossa diretora, Heloiza Gabriolli, e do jantar preparado pelos instrutores clicando aqui.