Ásana do mês de dezembro

rajas dwahasta trikôna upavishtásana rajas êkahasta trikôna upavishtásana Vamos praticar essa...

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Para praticar

Todo mês o site da nossa escola publica técnicas para que você pratique em casa e, até mesmo, para que você conheça um pouco mais sobre o Nosso Método. Mantra do mês de março: Jaya Guru Shiva, Guru Harê, Guru Ram,Jagat Guru, param Guru, Sat Guru sham.ÔM Ádi Guru, Adwaita Guru, Ánanda Guru ÔM,Chit Guru, Chitgana Guru, Chinmaya Guru ÔM. Veja aqui o ásana do mês e o treinamento de concentração do...

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Para praticar

Todo mês, nosso site publica conteúdos para que você pratique em casa. Mantra do mês de fevereiro: ÔM Shivánanda Guru sat, chit, ánanda.Fonte: Tratado de Yôga, DeRose, Ed. Nobel. Ásana do mês de fevereiro: pakshásana ardha pakshásana, rája pakshásana e nírahasta pakshásana Meditação do mês de fevereiro: Yantra dhyána: Pratique essa técnica de meditação ao acordar e ao deitar-se, durante um mínimo de cinco, uma média de 20 e um máximo de 30 minutos. Se estiver sem tempo, medite um minuto, mas não deixe de fazer sua técnica. Sente-se em qualquer posição...

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Ásana

A magia do movimentoque enleva num apelo à beleza,criando obras de arte corporal,gerando esculturas viventes,brotando umas das outras,encadeadas por um sutil fio de continuidadee de harmonia indescritível! Assim como o escultor,desbastando o bloco de pedra friafaz surgir a obra prima que em seu interior jazia,da mesma forma o yôgin se transfigura e deixaaflorar obra e artista na execução coreográfica dessadança milenar Isso é ásana! Extraído do livro Tratado de Yôga, do Mestre DeRose. Vivencie essa bela técnica: hoje, 20h15min, aula de aperfeiçoamento em flexibilidade. Se...

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Estamos felizes

O grupo de coreografia que aconteceu ontem foi um sucesso! Tivemos boa participação de alunos, e pudemos conversar bastante sobre essa importante característica do nosso Método. Também praticamos (é claro!), e todos os presentes mostraram-se muito criativos, executando belas passagens entre os ásanas. Foto: Ushtrásana Aprimore-se ainda mais: nessa sexta-feira, dia 15/01, haverá uma aula especial de treinamento de flexibilidade, ministrada pela instrutora Alessandra Fernandes. Participe! Se você está lendo esse post através do facebook, conheça nosso blog clicando...

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