Respire melhor: 3 dicas simples para melhorar seu dia!

Acompanhe abaixo três dicas simples e interessantes, para tornar sua respiração ainda mais eficiente e prazerosa. Inspire e expire através das narinas: Evite respirar pela boca. Dessa forma você garante a correção da umidade e temperatura do ar inspirado, bem como a proteção das vias aéreas. Utilize a respiração abdominal: Durante o processo respiratório, movimente apenas a parte baixa do abdómem, evitando elevar os ombros ou expandir o tórax. Dessa forma você utiliza a maior área possível dos seus pulmões, tornando a respiração mais eficiente. Faça respirações longas...

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Entrevista com DeRose na Europa

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Atletas não-carnívoros

Acompanhe abaixo vídeos com imagens de diversos expoentes do esporte, todos não-carnívoros.

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A missão do praticante: zelar pelo nosso bom nome e pela nossa boa imagem

A Luz não deve temer a Treva, pois quando as duas se confrontam é sempre a claridade que faz a escuridão recuar e nunca o contrário. DeRose Há missões diferenciadas para o aluno e para o instrutor. No entanto, existe uma que é comum aos dois. Seja aluno, seja professor, todos são praticantes do Método DeRose. A mais importante e nobre missão do(a) praticante é zelar ativamente pelo bom nome, pela boa imagem do seu Método, bem como do seu instrutor e da sua escola… através de ações efetivas. Certa vez, um aluno declarou que queria muito cumprir a missão do praticante, mas...

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Como uma idéia revolucinonária é recebida pela humanidade

Publicado no blog do DeRose em 22/11/2011:

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Como identificar um Mestre

Texto escrito por Bruno Mazetto: Como identificar um Mestre? Neste caminho que percorremos, travamos contato com todo tipo de gente. Há os que nos fazem bem. Há os que nos fazem rir e os que nos fazem chorar. Alguns passam muito tempo a nosso lado, outros se vão como um cometa, deixando apenas alguns resquícios de poeira sinalizando sua passagem. Há pessoas que não escolhemos, e que mesmo assim amamos, sem o peso da obrigação. Certas pessoas sempre têm o dom de dar bons conselhos, e nos esclarecem dúvidas, nos dão novas ideias. Há também os que constroem junto conosco...

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