Prática aberta no Museu do Ipiranga

Escrito em 30/1/2011
No último sábado (29/1), tivemos mais uma vez a experiência de praticar ao livre, no Museu do Ipiranga. O sol estava forte, mas conseguimos uma sombra deliciosa que fez com que as técnicas ficassem ainda mais prazerosas.
Sigrid Catanzaro e alunos executando um katikásana

Os instrutores Sigrid Catanzaro e Thiago Gabriolli ministraram a prática para vários alunos, que após a vivência das técnicas puderam continuar sua caminhada pelo parque, seu passeio de bicicleta, ou ainda tomar uma deliciosa água de coco.

Se você não conseguiu comparecer a essa prática, não perca a próxima!
Para ver todas as fotos, basta clicar aqui.

Salvamos um filhote de bem-te-vi!

Escrito em 29/1/2011
Na última sexta-feira, quando algumas de nossas instrutoras voltavam de uma reunião na Federação de Yôga do Estado São Paulo, encontramos um passarinho caído do ninho. Ao estacionar o carro, antes de chegar na escola, as meninas viram um pequeno bem-te-vi piando no solo, e seus “irmãos” piando do alto de uma árvore. O tombo devia ter sido grade, mas a pequena ave continuava persistente, tentando alçar vôo para reencontrar a família.
Diante da situação, tivemos a idéia de trazê-lo para a escola. Depois de algumas tentativas as meninas conseguiram capturá-lo, colocaram-o próximo às nossas orquídeas e deram-lhe algumas frutas.
No sábado pela manhã ele já parecia melhor, havia comido as frutas e tinha conseguido voar alguns centímetros, o que possibilitou que ele ficasse empoleirado no vaso. Estamos torcendo para que o pequeno passarinho, que agora pia o dia inteiro, melhore rápido.
Eis as fotos!
Alguma sugestão de nome?

Instrutora Aniversariante: Elimara Lima

Escrito em 28/1/2011
No último dia 22, a nossa querida instrutora Elimara Lima soprou velinhas. Que alegria! Para marcar essa data, ela nos revelou algumas curiosidades da sua trajetória profissional nessa entrevista.

Como você conheceu o Método?

Eu trabalhava na Av. Paulista, e em janeiro de 2004 me matriculei em uma academia nas redondezas. Em poucos dias, ao passar em frente a uma das salas de aula, pude observar uma aula forte e lindíssima, diferente de tudo o que eu fazia até o momento. Fiz a primeira aula e adorei! Tive dificuldades em executar as técnicas, mas tinha a certeza que havia encontrado um tesouro. O meu primeiro instrutor, o tão querido Federico Giordano, ministrava aulas às 21h, e lá estava eu, assiduamente, todas as semanas. Contava os minutos para chegar o horário da aula.
Descobri que havia uma escola do Método DeROSE próximo da minha casa, matriculei-me e daqui não saí mais. Amo muito o Método, a Escola, a equipe, a Prêminha e a todos os alunos que compõem a minha história atual.


Como você definiria os conceitos do Método DeRose, levando em consideração a sua experiência pessoal?
Ah, em poucos meses praticando com a Heloiza Gabriolli e com o Viana, conheci um ideal de vida tão nobre, e percebi logo a guinada que daria na minha vida. Iniciei a formação profissional. Dessa época guardo lembranças divertidíssimas, outras de desafios e muitas conquistas. Foi uma fase de muito estudo e dedicação.
Assim que fui aprovada na Avaliação feita pela Federação, decidi que era o momento de dar o próximo passo importante. Saí da empresa que trabalhava há 10 anos, na área de TI, e me presenteei com a profissão ma-ra-vi-lho-sa que levarei para toda a minha vida.

Como foi o seu processo para tornar-se instrutora?
O Método DeRose é um Estilo de Vida.
Uma integração com o mundo que nos cerca, embasado por uma forma descomplicada de pensar e agir, visando em primeiro plano a alegria e a satisfação em tudo o que fazemos (sorrisos, sempre!), refletindo diretamente em bons relacionamentos, boa alimentação, boa forma. Isso é qualidade de vida! Isso é a minha vida!


Dia do Yôga: últimas vagas!

Escrito em 28/1/2011

Além de uma prática ministrada pelo próprio Mestre DeRose, o evento contará com apresentações de coreografia de grupos profissionais e de bandas de mantra. Imperdível!

Ficamos felizes!

Escrito em 26/1/2011
No início da semana passada nossa Unidade tornou-se um ponto de coleta de doações para as vítimas de enchentes que assolaram uma parte do país no mês de Janeiro.

Nós tínhamos apenas uma semana para recolher tudo. E qual não foi nossa supresa, quando no sábado, dia da entrega à Defesa Civil, precisamos de ainda mais ajuda de amigos. Só que dessa vez não foi para arrecadar, mas sim para podermos transportar todas as roupas, garrafas d’água e alimentos que nossos alunos nos enviaram. Foram centenas de doações!
Obrigada a todos que colaboraram.
Muito perde que nada tem, a oportunidade de dar.
Mestre DeRose

Hoje: grupo de coreografia!

Escrito em 26/1/2011
Hoje, às 20h15min, teremos grupo de coreografia aberto a todos os alunos.
Venha conhecer um pouco mais sobre essa característica tão importante do Nosso Método. E, claro, colocar em prática todos os seus conhecimentos.
De repente, durante a prática, crio um movimento que me chama atenção e desejo dar continuidade a ele, mesmo que naquele momento não consiga. Ou então, por obra do acaso, ouço uma música que quase literalmente toma meu corpo e o faz se mover. Pode ser que assista a uma coreografia que me transmita força, poder e energia, proporcionando um estado emocional de onde nascerá uma coreorafia. Ver uma foto, um filme, uma escultura, um quadro, uma imagem qualquer na rua e saber decifrar uma ideia visual faz surgir a roupa, a maquiagem, o estilo, a estética, o cenário. Na verdade, pode me ocorrer qualquer episódio que me mobilize a criar. Basta escutar este chamado e acompanhar o impulso inicial.

Anahí Flores, Coreografias do SwáSthya Yôga

Horários de prática no feriado

Escrito em 21/1/2011
Aproveite o feriado para praticar mais.

No sábado, prática aberta a todos os alunos, aqui na Unidade, às 11h.
E na segunda-feira, dia 24/01, teremos práticas abertas nos seguintes horários: 16h, 18h, 19h15min e 20h30min.
No dia 25/01 comemoramos o aniversário da cidade de São Paulo. Em virtude desse feriado, a Escola estará fechada.

Sat chakra de janeiro

Escrito em 20/1/2011
O sat chakra de ontem foi uma oportunidade muito gostosa para estarmos juntos. Vivenciamos técnicas poderosas, reforçando visualizações e dinamizando a energia. Isso tudo com muito bháva!
Aproveitamos a oportunidade para formalizar as passagens de grau. Os alunos Gabriel Viana, Bianca Bogoni, Rosana Blanco e Marcos Shimada conquistaram o grau de sádhaka. Esperamos vê-los progredindo sempre na senda do SwáSthya!
Se você ainda não sabe o que é ou como conquistar o grau de sádhaka, clique aqui.

Alunos muito queridos fizeram aniversário de prática. O Gabriel Viana e a Cláudia Alcântara completaram um ano, e a Mariza Santiago completou 5 anos de vivência do Método. Que bom é tê-los por perto!

Esse sat chakra teve mais um elemento especial. Os alunos que compõem a Módulo I do Aprofundamento Filosófico aqui da nossa Unidade foram apresentados oficialmente. O grupo mostrou-se bastante animado com a perspectiva de ter pelo menos um semestre de dedicação intensa à aprendizagem dos conceitos e técnicas que constituem o Nosso Método.

A turma do Aprofundamento mostrando seu bháva!

Como incentivo, todos ganharam livros importantíssimos do nosso acervo: Tratado de Yôga (Mestre DeRose), Programa do Curso Básico do Método DeRose (Mestre DeRose), Técnicas Corporais do Yôga Antigo (Melina Flores), Quadros Sinóticos do Yôga Antigo (Rodrigo De Bona) e Léxico de Yôga Antigo (Lucila Silva).

Além disso, as alunas Cláudia Alcântara, Rosângela Matos e Luciana Conti sopraram velinhas. E, como não podia deixar de ser, também comemoramos o aniversário da querida instrutora Elimara Lima! Parabéns a todas!
Aliás, a instrutora aniversariante ainda nos presentou com a apresentação de uma bela coreografia.

Para conferir todos os momentos desse evento maravilhoso, clique aqui.

Os graus e seus distintivos

Escrito em 18/1/2011

Em Nossa Escola fazemos um acompanhamento personalizado com cada aluno. Queremos que você evolua em suas práticas pessoais, que aprimore seu bem-estar, sua cultura, sua saúde, sua convivência com familiares, com amigos e até mesmo com prestadores de serviços.
Uma das principais catapultas para sua evolução pessoal são as graduações da nossa Escala Evolutiva. Você poderá distingui-las pela insígnia que nossos alunos, instrutores, professores e Mestres possuem.
Quando o aluno começa a praticar, ele permanece no grau de Iniciante. Para passar para as turmas de SwáSthya, deve corresponder a alguns pré-requisitos básicos. Para saber mais sobre eles, clique aqui.
A seguir, o aluno aspirante poderá conquistar o grau de sadháka, caracterizado pela insígnia amarela.
Sadháka – Distintivo amarelo

 

A próxima graduação é a de yôgin (masculino) ou yôginí (feminino), representada pelo distintivo de cor alaranjada.
Yôgin – Distintivo alaranjado
O grau seguinte, chêla, marca o início do compromisso de tornar-se um discípulo.
Chêla – Distintivo vermelho

 

Por fim, o grau mais adiantado que um aluno pode chegar é de graduado, cartacterizado pela insígnia lilás. Esse grau representa uma identificação plena com a Nossa Cultura, sendo que o aluno que o possui mantém uma relação bem próxima com sua escola, e com a egrégora como um todo.
Graduado – Distintivo lilás
Se optar por fazer a formação profissional, o aluno poderá conquistar o grau de instrutor. Para isso, ele precisa dedicar-se ao estudo profundo do Método, suas principais bases, bem como à prática. Se tiver interesse, converse com seu instrutor para saber mais.
Instrutor – Distintivo azul celeste

 

Convivendo com a egrégora, você ainda poderá deparar-se com outras cores de insígnia. Depois do grau de instrutor, o profissional pode-se tornar-se docente (distintivo azul marinho) e Mestre (distintivo violeta).
Há, ainda, distintivos relativos ao cargo: branco, para Diretor de Unidade; prata, para Presidente de Federação; e ouro, para Presidente de Confederação.
Você já pensou em passar mais um grau adiante?

Muita gente precisa de você.

Escrito em 17/1/2011
A partir de hoje a nossa escola é um posto de arrecadação de mantimentos para as vítimas das enchentes no Rio de Janeiro, São Paulo e Minas Gerais.
São milhares de brasileiros que precisam da nossa ajuda, e ficaríamos felizes em contar com a sua participação.

Os seguintes materiais devem ser entregues até sexta-feira (21 de janeiro), na Unidade Plaza Sul:

- Água;
- Alimentos prontos para consumo (biscoito, torradas, etc..);
- Materiais de higiene;
- Roupas.
No sábado todos os mantimentos serão encaminhados para a Federação de Yôga de São Paulo, sendo posteriormente encaminhados à Defesa Civil.
Contamos com a sua colaboração! Informe amigos e familiares para que possam contribuir também.
Muitas vezes queremos ajudar, mas não sabemos como, eis aqui uma ótima oportunidade.
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