Como foi o Curso de Alimentação Biológica

Escrito em 31/1/2010
Domingo de manhã, pessoas felizes, sorrisos bonitos e muita animação para saber mais sobre a alimentação biológica!

O curso foi um sucesso! Muita informação sobre os sistemas alimentares, esclarecimentos, uma vivência deliciosa e, para finalizar, uma mesa cheia de comidas sem carnes e deliciosas para deixar qualquer um com água na boca.

Os pratos feitos durante o curso foram a feijoada sem carnes, um arroz com aletria, o kibe de batata, cuzcuz e um prato improvisado batizado de escondidinho de kibe.

As fotos de hoje já estão disponíveis no nosso álbum. Para acessar, clique aqui!

Atividades de sábado

Escrito em 29/1/2010
“Frequentemente alguém me pergunta: “Você imaginava que algum dia teria escrito tantos livros e que o seu trabalho fosse estar tão difundido, tão grande, com tanta gente, em tantos países?” Não. Não imaginava e não era isso o que eu queria. Só queria que me deixassem em paz. Mas não deixavam! Quando você aperta um sabonete ele salta para cima. Quanto mais fortemente se golpeia um gongo, mais gente o escuta. A mim me apertaram demais e golpearam muito fortemente. A consequência não poderia ser outra. Saltei para cima e fui escutado.”
(Trecho do capítulo Como estamos hoje, do livro Quando é Preciso Ser Forte, escrito pelo Mestre DeRose)
Gostou? Venha saber mais sobre isso amanhã, sábado, às 11h.

E, já que você virá para saber mais, fique para curtir o nosso Círculo de mantra, às 12h.

Imensidão Azul

Escrito em 28/1/2010

O filme “Imensidão Azul” conta a história do mergulhador que bateu todos os recordes de profundidade em mergulho com apneia. O nome desse jovem era Jacques Mayol, e ele é muito importante para nós porque o Mestre DeRose, aos 15 anos de idade, foi muito estimulado a prosseguir no Yôga pelo exemplo dado por esse atleta em 1959 quando, numa entrevista, ele declarou que conseguia esses prodígios graças ao Yôga.

Você que é nosso aluno, poderá assistir a essa película conosco amanhã, às 20h15. Traga um suco e uma comidinha para compartilharmos.


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Campanha

Escrito em 27/1/2010

Querido praticante,

Participe conosco da campanha organizada pelo Fundo de Assistência Social do Governo de São Paulo, doando R$ 3,00. Esse dinheiro será revertido para a compra de um kit de material escolar: 1 caderno, 1 caneta, 1 lápis, 1 borracha e 1 régua.

As doações poderão ser feitas aqui na Unidade Plaza Sul até quarta feira, dia 27/01/2010.

Fale com o seu instrutor.

Aperfeiçoamento em flexibilidade

Escrito em 27/1/2010

Hoje, quarta-feira, às 20h15min, nossos alunos poderão participar de uma aula especial: aperfeiçoamento em flexibilidade. Essa atividade será ministrada pela instrutora Sigrid Catanzaro.

Nessa aula você vivenciará as técnicas corporais, tendo como foco aprimorar a flexibilidade articular e o alongamento, que são tão importantes para sua prática diária.

Participe!

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Perfil: Instrutora Elimara Lima

Escrito em 26/1/2010

Na última sexta-feira, dia 22/01, nós comemoramos uma data muito especial: o aniversário da nossa querida instrutora Elimara Lima.

Nós, da equipe editorial aqui do blog (he,he…) não perdemos a oportunidade e fizemos uma entrevista exclusiva com essa instrutora tão querida, que sempre nos presenteia com seus sorrisos.

Nome Completo: Elimara Lima.
Data de nascimento: 22 de janeiro de 1975.
Cidade Natal: São Paulo.
Hobby: ver filmes.
Prato preferido: strogonoff de queijo…!
Doce: cocada e lua de mel de maracujá.
Um lugar: minha casa.
Uma viagem: eu quero conhecer os Jardins de Monet.
Um sonho realizado: a minha independência.
Um sonho a realizar: abrir a minha própria escola do Método DeRose.
Maior qualidade: alegria.
Maior defeito: eu me exijo muito, e ao mesmo tempo sou perfeccionista. Com o tempo, descobri que isso também pode ser orgulho.
Um homem admirável: meu pai.
Uma mulher admirável: minha mãe.
Melhor presente: um abraço sincero.
Quando era criança gostava de… andar de perna de pau.
Desenho animado favorito: agora ou quando eu era criança? (risos) Os Smurfs.
Super-herói favorito: meu pai também.
Um livro: Tratado de Yôga, do Mestre DeRose.
Um filme: Poder Além da Vida, V de Vingança e O Grande Truque.
Há quanto tempo pratica? 6 anos.
Há quanto tempo é instrutora? 3 anos.
Um anga: podem ser dois? Pújá e mantra.
Um ásana: rája pakshásana.
Um pránáyáma: nádí shôdhana pránáyáma.
Uma frase: Uma que está no Tratado… “Se o chão tem espinhos, não queira cobrir o solo com couro. Cubra os seus pés com calçados e caminhe sobre os espinhos sem se incomodar com eles.”

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Sat chakra jan/2010

Escrito em 21/1/2010

Ontem, dia 20/01/2010, ocorreu o evento de aperfeiçoamento prático chamado sat chakra – círculo de mentalização.

Alegria contagiante ao vocalizar os mantras;
Metabolização da bio-energia através de técnicas respiratórias adquirindo assim muita vitalidade;
Mentalizações eficientes;

Além disso, comemoramos os aniversários do mês de janeiro/2010.
O nosso querido praticante Ciro recebeu sua primeira insígnia, o pin amarelo, tornando-se sádhaka.

Tudo isso e muito mais fazem parte desse evento que é realizado todos os meses.

Caso tenha vindo, relembre esses momentos especiais pelas fotos abaixo. Se não conseguiu vir, programe-se para o próximo mês. Temos a certeza que você vai adorar.

Clique na imagem para ampliá-la.

Programação de aperfeiçoamento

Escrito em 21/1/2010
Nesta sexta-feira, dia 22 de janeiro, às 20h15min, acontecerá uma aula especial de técnicas musculares, ministrada pelo instrutor Alexandre Kato. Imperdível!

Ricardo Poli, diretor da Unidade Centro Cívico, executando niralamba mayúrásana
E no sábado, 23 de janeiro, ao meio dia, teremos o nosso sat sanga, liderado pelo músico Thiago Gabriolli. Sat sanga é um termo sânscrito que significa reunião em boa companhia, quando nos juntamos para vocalizar mantras, tocar percussão, e rir muito! Se você nunca participou, não perca.
Será muito bom vê-lo por aqui. Participe das nossas atividades de aperfeiçoamento.

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Você já visitou o nosso site hoje?

Escrito em 20/1/2010
Você sabia que tudo que acontece na nossa escola é atualizado não só aqui no blog, mas também no site da escola?
Que lá você pode encontrar fotos, receitas, artigos, vídeos relacionados à Nossa Cultura e muito mais?

No nosso site, você pode ter ideias para janta de hoje na seção receitas. Há também uma bela seleção de algumas coreografias maravilhosas, de demonstradores extremamente competentes do Nosso Método. É um carinho para os olhos!

Você pode conhecer ainda um pouquinho da história da nossa amada Unidade.
E que tal saber contar mais sobre o Método que você pratica para os seus amigos e familiares, informando-se mais no nosso espaço de artigos? Afinal, você conhece a Nossa proposta cultural?
Isso sem contar que, se você costuma vir a nossos eventos, é bem provável que você encontre fotos suas por lá!

Fuce, pesquise, leia, interaja. Mantenha-se conectado conosco por todos os caminhos que a internet permite!

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Método DeRose

Escrito em 19/1/2010

Método DeRose é uma urdidura entre conceitos e técnicas oriundas de tradições culturais muito antigas.
Em mais detalhes:

O Método DeRose é uma proposta de life style coaching com ênfase em boa qualidade de vida, boas maneiras, boas relações humanas, boa cultura, boa alimentação e boa forma. Algumas das nossas ferramentas são a reeducação respi­ratória, a administração do stress, as técnicas orgânicas que melhoram o tônus muscular e a flexibilidade, procedimentos para o aprimora­mento da descontração emocional e da concen­tração mental. Tudo isso, em última instância, visando à expansão da lucidez e ao autoconhe­cimento.
É isso que você pratica aqui.

Trechos extraídos do blog do Mestre DeRose.
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